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专业解读 2024年10月30日

依恋理论在亲密关系中的应用

依恋理论是理解亲密关系的重要视角。本文将介绍安全型、焦虑型、回避型和混乱型四种依恋类型,分析它们如何影响成年后的亲密关系...

王雨婷 1,234
心理科普 2024年10月28日

认识焦虑:它不是你的敌人

适度的焦虑其实是身体的保护机制。本文帮助你理解焦虑的本质,学会与焦虑和平共处,并提供有效的应对策略...

张婷 987
活动公告 2024年10月25日

11月情感成长工作坊开始报名

本期工作坊主题:建立健康的依恋关系。小班教学,名额有限。通过体验式活动,帮助学员深入了解自己的依恋模式...

科容咨询 456
生活建议 2024年10月22日

夫妻沟通的5个黄金法则

良好的沟通是幸福婚姻的基础。本文分享5个实用的沟通技巧:积极倾听、使用"我"语言、选择合适时机、避免翻旧账、表达感激...

李明 2,156
专业解读 2024年10月20日

职场倦怠综合征:识别信号与应对策略

职场倦怠已成为现代职场人的普遍困扰。本文详细介绍职场倦怠的三个维度:情绪耗竭、去人格化、成就感降低...

王浩 3,234
心理科普 2024年10月18日

睡眠与心理健康:你需要知道的科学事实

良好的睡眠是心理健康的基础。本文介绍睡眠的生理机制、睡眠不足对心理的影响,以及改善睡眠质量的科学方法...

刘芳 1,567

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